Τι συμβαίνει κάθε φορά που κοιμόμαστε σε ένα κρύο δωμάτιο; Εκπληκτικά τα οφέλη για την υγεία μας.

Δημοσιεύθηκε September 28, 2016. >> Health & Fitness  

Θέλετε να κάνετε τον πιο ήρεμο ύπνο της ζωής σας; Τότε ρυθμίστε τη θερμοκρασία δωματίου όσο χαμηλά θέλετε! Μπορεί να σας ακούγεται περίεργο, αλλά οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως η ιδανική θερμοκρασία δωματίου για ύπνο κυμαίνεται ανάμεσα στους 15.5 έως 19.5 βαθμούς Κελσίου! Αλλά, γιατί συμβαίνει αυτό; Λοιπόν, μιάμιση ώρα πριν πέσετε για ύπνο,...

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Διάβασε περισσότερα

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

 

Δες και αυτά