Χτίσε κοιλιακούς στο κρεβάτι -5λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων

Το πρωινό ξύπνημα είναι ίσως ότι πιο δύσκολο μπορείς να αντιμετωπίσεις καθημερινά, αφού το μόνο πράγμα που σκέφτεσαι – όπως κι εγώ – είναι η ανάγκη σου για περισσότερη χαλάρωση, ξεκούραση και χουζούρεμα.

Το ήξερες όμως ότι αυτός ο χρόνος που περνάς κάτω από τα σκεπάσματα  και τα παπλώματα μπορεί να γίνει ακόμα πιο ποιοτικός, αν τον εκμεταλλευτείς για να γυμνάσεις τους κοιλιακούς σου;

Δες πώς μπορείς να «χτίσεις» κοιλιακούς στο κρεβάτι με ένα 5λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων στο BOVARY.GR, πατώντας εδώ.

Πηγή: www.iefimerida.gr

Survival secret: Το twitter γλεντάει με την Ιρένε τ(ρ)οστ!

Πόσο μας είχε λείψει να ασχολούμαστε όλη μέρα-κάθε μέρα με ένα ριάλιτι επιβίωσης! Λίγο η ίντριγκα, λίγο το σασπένς, λίγο το κουτσομπολιόΕυτυχώς που ήρθε στη ζωή μας το Survival Secrets και οι χρήστες του Twitter θυμήθηκαν τις παλιές καλές εποχές του Survivor και ξεκίνησαν να βγάζουν τον παλιό…κακό τους εαυτό!Άλλο ένα επεισόδιο έφτασε στο τέλος του και οι «πικρόχολες» ατάκες πήραν φωτιά!

Διάβασε και αυτό